| 訊息內容 |
- 本課程將經由14堂線上直播教學，運用人格心理學、TA學派、認知行為療法、Satir溝通模式、完形的創傷治療法，幫助你探索生命問題的根源與解決之道，達成你渴望的人生願景。
- 課程時間：2024年06月16日至2024年09月15日，每週日下午2:30~5:00，共14堂課程。（請預留16週時間，以防講師臨時有事請假）
- 課程內容如下：
- 認識自己是解決問題一切的起點
- 自我覺察是成長的開始
- 認識A,B,C三種人格
- 什麼是精神官能症（憂鬱、焦慮、恐慌、躁鬱）？
- 別讓負面情緒綁架你
- 鬆綁你的完美主義
- 最有效的溝通學（上）
- 最有效的溝通學（下）
- 同理心的力量，成為一個有溫度的人
- 揮別玻璃心，建立自我認同、自我價值
- 光是愛永遠不夠（婚姻關係）
- 光是愛永遠不夠（親子關係）
- 修復生命的傷，不再心痛
- 對自己慈悲 (Self-Compassion)。
- 團體帶領人楊依靜講師簡介：
- 夏威夷大學心理研究所，加州 Esalan 身心靈整合學院，曾接受完形心理治療、家族治療、父母效能訓練、敘事治療、戲劇治療等專業訓練。
- 創辦身心靈桃花源成長中心、臺灣點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記劇場。
- 長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領成長團體，共計二十年以上。
- 上課方式：Zoom線上授課，請確定可以使用再報名。
- 課程費用：免費，但需繳交保證金2500元，全勤並繳交六次以上作業者可全額退費。全勤認定標準為每次上課出席滿150分鐘。
- 報名對象：一般社會大眾。
- 線上報名：https://forms.gle/65CBtQzJTDFwRCaT7 參加動機寫得越詳細，錄取機會越高，報名後需等回覆錄取並繳完保證金，才算完成報名手續。
- 參考用書：《自療書：人生最重要的事，就是完成自己的成長》，請自由購買。
- 錄取人數：限80位
- 聯絡電話：0926-322-943。
- 聯絡信箱：lightup9595@gmail.com
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