心情溫度計

    「心情溫度計」是「簡式健康量表」的俗稱，主要用於快速了解個人的心理狀態與心理照護需求，並依評估結果提供適切的心理衛生服務。

如何善用「心情溫度計」？

    「心情溫度計」能協助我們更具體的了解自己與他人的情緒狀態，覺察與釐清心理的感受。透過量表評估結果，可以進一步判斷是否需要適當的關懷與協助。

     它不僅能用來了解自己的心情，也能作為主動關懷身邊親友的工具，培養自我覺察與心理健康管理的習慣喔！