彰化縣和美國小114學年度跳繩比賽辦法

一.宗旨：鍛鍊學生強健體魄，培養良好的體質、持久力、專注力及耐心。

二.主辦單位：學務處。

三.協辦單位：和美國小家長會及各處室。

四.比賽時間：上午7:50行政室前報到、熱身，8:00開始比賽。

上學期：114年12月17日（三 ）二、三、五年級，12月19日（五）四、六年級（預定）

下學期；115年04月29日（三 ）一至三年級，04月30日（四 ）四至六年級（預定）

※如遇不可抗力之因素，以學務處公告的比賽時間為準。

五.比賽地點：和美國小操場。（雨天備案：活動中心）

六.獎勵：各年級前三名頒發獎狀。

七.比賽項目：

八.賽制說明：

個人賽

1. 一分鐘前跳一迴旋：跳繩由後往前甩一圈即計次（勾到也算）。
2. 一分鐘後跳一迴旋：跳繩由前往後甩一圈即計次（勾到也算）。
3. 30秒跑步跳一迴旋：個人賽，跳繩時單腳落地，以跑步的姿勢進行跳繩動作，
   　　　　　　　　　 右腳落地時計次（勾到也算）。
4. 30秒二迴旋：個人賽，跳繩時雙腳落地前，跳繩由後往前甩二圈即計次（勾到也算）。

團體接力賽

1. 30秒＊4跑步跳接力賽：團體接力賽，四人一組，計次方式與跑步跳相同，

                      每人30秒，四人以接力方式進行比賽（勾到也算）。

2. 30秒＊2二迴旋＋30秒＊2跑步跳接力賽：團體接力賽，四人一組，每人３０秒，前

            兩人二迴旋， 後兩人跑步跳，四人以接力方式進行比賽（勾到也算）。

團體競速賽

1. 2＋2人制團體競速賽：團體賽，四人一組，雙人持繩，雙人於繩內進行跳繩，

　　　　　　　　　繩子完整繞過頭一圈即計次（勾到也算），時間：一分三十秒。

2. 4＋2人制團體競速賽：團體賽，六人一組，雙人持繩，四人於繩內進行跳繩，

　　　　　　　　　繩子完整繞過頭一圈即計次（勾到也算）時間：一分三十秒。　　

1. 九. 比賽規則：

    （1）、比賽時播放音樂，聽音樂的指示開始(轉換或結束)，成績採計累計次數（團

          體接力賽每人３０秒按順序跳）。

    （2）、比賽時請穿著舒適運動服裝，體育組會提供號碼背心。

    （3）、本辦法如有未盡事宜，得隨時增補修訂之，以臻公平完善。