請各班協助確實執行學生每週在校150分鐘及鼓勵孩子踴躍參加大跑步計劃

一.SH150(學生每週在校運動150分鐘)

  每週一~週五上午8:15-8:35及上午10:10-10:30為小朋友的運動時間。

二.大跑步計劃─跑步大撲滿,記得每週上網登錄自己跑步的里程數,

體育署大跑步計劃網址:http://passport.fitness.org.tw;   

學生登入健康體育網路護照之步驟

1.進入教育部體育署體適能網站fitness.org.tw

2.點選右下角學生/家長下方之健康體育網路護照，進入畫面。

3輸入帳號（身份證字號）、密碼（學號），我不是機器人請打勾，按登入。

4基於安全考量，身份證字號及學號僅供第一次登入時使用，登入後須自訂登入密碼，並提供EMail作為認證之用。（認證信箱、密碼ㄧ定要記住！）

三.體育課重點：

  （全校）體適能、跳繩、慢跑；

  （四~六年級）體適能施測：坐姿體前彎、立定跳遠、仰臥捲腹、八百公尺跑走。

※請各班老師鼓勵孩子們多運動，跑步、打球、跳繩、做伸展操等。