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彰化縣大竹國民小學學校本位課程-健康及體育領域跳繩活動計畫
- 目的：
- 配合推動學校本位課程。
- 培養全校學生良好運動習慣及鍛鍊全校學生強健體魄。
- 貫徹體適能教育及推行團隊合作精神。
貳、實施項目：全校跳繩競賽。
叁、主辦單位：彰化縣大竹國小。
肆、承辦單位：學務處體育組。
伍、實施辦法：
ㄧ、練習規劃：
（一）課間活動時間實施：(週一至五)
1.下課時間：
（1）一~三年級：第1節 09：20～09：30。
（活動場地：一年級在體育組前球場、二年級在小籃球場、三年級在司令台前跑道）
（2）四~六年級：第2節 10：10～10：30
（活動場地：四年級在活動中心前及芒果樹前跑道、五年級在司令台前兩個躲避球場、
六年級在司令台前籃球場。）
（3）利用下課期間練習。
（4）活動期間之場地使用，禁止其他非跳繩之運動。
（二）體育課教學推廣：
1.體育課時，由體育授課教師指導學生練習個人簡易花式，以提升學生跳繩的樂趣。
2.將跳繩運動納入體育課熱身運動的一部份。
3.學期成績將跳繩成績列為體育課成績的一部份，以提升學生跳繩的意願。
（三）其他注意事項：
1.請學務處及總導護加強宣導走廊、樓梯間禁止跳繩。
2.請級任教師協助叮嚀學生注意下課自行練習時之安全，並依規定之活動場地練習。
3.請老師於聯絡簿規定學生課後練習，由學生家長自行認證，並簽名登錄於聯絡簿上。
4.避免過度激烈運動，課餘時間每日以300下為上限。
5.如遇學校舉辦活動，則練習可由學校宣布暫停。
6.操場修繕完後，會由體育組廣播各年段至指定場地練習並巡視。10月份開始請各
班級任導師指定班長或體育股長於下課練習時間自行帶至指定場地練習，體育組不
定期巡視。
7.全校學生練習時請自備跳繩。體育器材室跳繩器材只限於體育課教學或校隊訓練才
可借用。
二、全校跳繩競賽
（一）參加對象：本校一至六年級學生，全班參加不限男女。
（二）競賽時間：每年度年底上班日最後三天。
1.第1天-低年級-109年12月29日（星期二）：上午7：40-8：40。
2.第2天-中年級-109年12月30日（星期三）：上午7：40-8：40。
3.第3天-高年級-109年12月31日（星期四）：上午7：40-8：40。
（三）競賽地點：本校操場（雨天於活動中心舉行）。
（四）競賽方式：採計次賽，以全班總平均數計算團體名次。每班分兩組同時進行測驗，1人2次機會，採最佳次數。
（五）競賽項目及評分標準：
彰化縣大竹國民小學109學年度學校本位課程-健康及體育領域跳繩比賽評分標準
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年級
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競賽項目
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計分方式
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評分標準
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一年級
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1跳1迴旋
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20下滿分
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1.每人可試跳2次，擇最優一次成績計算。連續20下為滿分，超過即可停止。
2.以班級平均次數為最終成績。(取最佳成績22人計算。班級測驗總次數÷班級測驗總人
數)。取前三名。
3.最終成績相同時，則並列名次。(並列名次不限制名額)
4.班級測驗人數如未達到22人，則不列入獎勵。
5.學生請假(公假、事病假等)無法測驗者，請提前告知體育組安排補測或提前測驗時間。
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二年級
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1跳1迴旋
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50下滿分
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1.每人可試跳2次，擇最優一次成績計算。連續50下為滿分，超過即可停止。
2.以班級平均次數為最終成績。(取最佳成績22人計算。班級測驗總次數÷班級測驗總人
數)。取前三名。
3.最終成績相同時，則並列名次。(並列名次不限制名額)
4.班級測驗人數如未達到22人，則不列入獎勵。
5.學生請假(公假、事病假等)無法測驗者，請提前告知體育組安排補測或提前測驗時間。
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三年級
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單腳1跳1迴旋
(可換腳)
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50下滿分
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1.每人可試跳2次，擇最優一次成績計算。連續50下為滿分，超過即可停止。
2.可兩腳交替跳，但須連續跳。
3.以班級平均次數為最終成績。(取最佳成績22人計算。班級測驗總次數÷班級測驗總人
數)。取前三名。
4.最終成績相同時，則並列名次。(並列名次不限制名額)
5.班級測驗人數如未達到22人，則不列入獎勵。
6.學生請假(公假、事病假等)無法測驗者，請提前告知體育組安排補測或提前測驗時間。
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四年級
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1. 前跑步跳
(1跳1迴旋)
2. 後迴旋
(1跳1迴旋)
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50下滿分
兩項都測
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1.每人每項可試跳2次，擇最優一次成績計算。
2.前跑步跳於原地勾腿跳，每下1分，連續50下為滿分，超過即可停止。
3.後迴旋跳每下1分，連續50下為滿分，超過即可停止。
4.以班級平均次數為最終成績。(取最佳成績22人計算。班級測驗總次數÷班級測驗總人
數)。取前三名。
5.最終成績相同時，則並列名次。(並列名次不限制名額)
6.班級測驗人數如未達到22人，則不列入獎勵。
7.學生請假(公假、事病假等)無法測驗者，請提前告知體育組安排補測或提前測驗時間。
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五年級
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1. 後交叉1跳1迴旋
2. 前交叉1跳1迴旋
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50下滿分
兩項都測
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1.每人每項可試跳2次，擇最優一次成績計算。
2.每下1分，可連續交叉跳，亦可交叉連續跳。
3.以班級平均次數為最終成績。(取最佳成績19人計算。班級測驗總次數÷班級測驗總人
數)。取前三名。
4.最終成績相同時，則並列名次。(並列名次不限制名額)
5.班級測驗人數如未達到19人，則不列入獎勵。
6.學生請假(公假、事病假等)無法測驗者，請提前告知體育組安排補測或提前測驗時間。
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六年級
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1. 前交叉跑步跳
2. 1跳2迴旋
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前交叉跑步跳
50下滿分
1跳2迴旋5下滿分
2項都測
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1.每人每項可試跳2次，擇最優一次成績計算。
2.前交叉跑步跳：每下以1分計算，50下為滿分，超過即可停止。
3.1跳2迴旋：一下10分，5下滿分，試跳只要不停止，2迴旋可不用連續。
4.以班級平均次數為最終成績。(取最佳成績20人計算。班級測驗總次數÷班級測驗總人
數)。取前三名。
5.最終成績相同時，則並列名次。(並列名次不限制名額)
6.班級測驗人數如未達到20人，則不列入獎勵。
7.學生請假(公假、事病假等)無法測驗者，請提前告知體育組安排補測或提前測驗時間。
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109學年度大竹國小健康及體育領域跳繩活動計畫
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