📢 【重要水域安全宣導】夏日戲水消暑，安全防溺第一！

各位親愛的家長與同學：

隨著天氣日漸炎熱，大家安排水域活動（如海邊、溪流、游泳池）的機會也大大增加。為了讓孩子們能度過一個平安、快樂的夏天，請大家務必牢記並落實「防溺十招」、「救溺五步」與「水中自救4招」。

請家長們與孩子一同閱讀以下安全資訊，多一分準備，少一分遺憾！運動部全民運動署製作之「夏日戲水安全宣導影片」

🌊 第一部分：自保防禦——防溺十招

出遊前與活動中，請嚴格遵守以下守則：

第1招： 戲水要選擇有救生員與救生設備的合法水域。

第2招： 避免做出危險行為（如跳水、惡作劇推人）。

第3招： 進入水域前一定要確實做好準備運動。

第4招： 嚴禁在飯後、酒後或身體不適時下水。

第5招： 不要在天候不佳、視線不良或颱風前後下水。

第6招： 身心狀況不佳時，應立即上岸休息。

第7招： 現場應有成人陪同，絕不單獨單獨下水。

第8招： 遇到大浪或溪水暴漲時，應立即撤離。

第9招： 穿著合適的戲水衣物（如泳衣、救生衣），切勿穿牛仔褲下水。

第10招： 提防深潭、野溪、漩渦等危險地形，不可輕忽。

✋ 第二部分：遇險不慌——水中自救4招

如果不小心在水中抽筋、體力不支或被帶離岸邊，請保持冷靜，運用以下方法延長等待救援的時間：

1. 拍打水面： 雙手向下持續拍打水面，大聲呼救。

2. 運用浮物： 抱住身邊任何具浮力的物品（如保特瓶、大塑膠袋、冰桶等）。

3. 水母漂： 吸飽氣，身體放鬆，面朝下，四肢自然下垂，需要呼吸時再抬頭或轉頭吸氣。

4. 仰漂： 全身放鬆，面部朝上，手腳自然張開如大字形，像躺在床上般漂浮。

🚑 第三部分：見義巧為——救溺五步「叫、叫、伸、拋、划」

⚠️ 特別叮嚀：發現有人溺水時，絕對不可貿然跳下水救人！ 請使用以下正確步驟：

【叫】：大聲呼救，呼喚週邊的人一起來幫忙。

【叫】：拿起手機撥打 119、110、112 或海巡署 118。

【伸】：利用竹竿、樹枝、衣服、圍巾等物品，在岸上延伸給溺水者抓取。

【拋】：拋擲球類、救生圈、保特瓶等具浮力的物品給溺水者。

【划】：利用船隻、救生艇、浮板等工具划行過去救援（非專業人員請勿輕易嘗試嘗試）。

💡 學校貼心提醒

安全是所有快樂的根本。請家長務必多加留意孩子的假外出動向，避免前往公告之危險水域。讓我們親校攜手，守護孩子們的生命安全！

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