親愛的同學、家長您好：

暑假即將到來，為避免溺水意外發生，請同學務必提高警覺，珍惜生命，共同做好水域安全防護。

一、牢記防溺十招

1. 戲水地點要合法，有救生設備與救生員。
2. 避免前往危險水域，如溪流、河川、水庫、野塘、魚塭、海邊消波塊等。
3. 天候不佳或豪雨過後，切勿戲水。
4. 下水前做好暖身運動。
5. 不可酒後戲水或身體不適時下水。
6. 不穿著牛仔褲等厚重衣物下水。
7. 不做危險動作，不惡作劇、不推擠。
8. 不可單獨戲水，應結伴同行並有成年人陪同。
9. 發現身體不適或抽筋，立即上岸休息。
10. 遇有人溺水，遵守「叫、叫、伸、拋、划」原則，切勿貿然下水救人。

二、牢記救溺五步驟──「叫、叫、伸、拋、划」

• 叫：大聲呼救，引起周遭注意。
• 叫：立即撥打119請求消防救援，或118（海巡）協助。
• 伸：利用竹竿、長棍、樹枝等延伸物協助救援。
• 拋：拋送救生圈、救生繩、保特瓶等漂浮物。
• 划：利用船艇、救生浮具等工具接近救援。

三、戲水安全提醒

• 不到未開放或設有禁止戲水標誌之水域活動。
• 從事水域活動應穿著合格救生衣。
• 參加水域活動應聽從教練或管理人員指揮。
• 尊重自然環境，注意水流、潮汐及天候變化。
• 若遇豪雨、颱風、溪水暴漲或長浪警報，應立即停止所有水域活動。

生命只有一次，安全不能重來。

請同學們利用暑假從事健康、安全的休閒活動，遵守水域安全規定，保護自己，也關心身邊的親友。

彰化縣立大同國民中學 體育組 關心您